"Radfahren trainiert man durch Radfahren“. Dieser Grundsatz gilt schon lange nicht mehr. Functional Fitness ergänzt schon lange das Training von Radsportlern und das keineswegs nur von Profis.

Mit Functional Fitness lassen sich nicht nur Problemstellen und muskuläre Defizite bearbeiten, regelmäßiges Training sorgt auch für ein tolles Körpergefühl und eine bessere Perfomance auf dem Rad.

In Santa Ponsa bieten wir mehrmals in der Woche speziell auf die Bedürfnisse von Radfahren zugeschnitten Workouts an. Hierbei stehen Kräftigung und Mobilität im Fokus. Daten und Trainingszeiten erfährts du von unserem Team vor Ort.

Für alle, die es langsamer angehen lassen wollen und nach einer langen Tour auf dem Rad den müden Muskeln etwas gutes tun möchten, empfehlen wir unser „Stretch and Relax“-Programm.